焼きさばの日

・焼きさば

・野菜と塩昆布の漬物

・お米

・ワカ玉スープ

・カニカマサラダ

オーソドックスな晩御飯です。

サバ、久々の投稿かもしれません。

毎度業務スーパーの安い冷凍サバです。

脂がのっててじわっとして美味しいです。

漬物は野菜を簡単に摂るのに丁度いいです。

わさびを入れるのも美味しいです。

きゅうりって栄養が少ないって言われてますが、そうでもないみたいです。

カロリーは少なく、ギネスにも載っていますが、栄養が少ないとは言ってません。

むしろローカロリーなのに健康的な要素が多いので食べた方がいいみたいです。

こういう情報は研究と共に変わったりしますが、少なくともダイエットには良いと思います。

ワカ玉スープはワカメスープを作って卵を落としてポーチドエッグを作るだけですね。

卵も昔は1日1個までと言われていたこともありましたが、だいぶ古い言葉に思えますね。

でもコレステロールが、とか肌に悪いとか色々言われたりもしてますね。

普通に生活してるとどうしても情報は偏ると思います。色んなことを深く正確に知るのは時間的に難しいです。

諦めが肝心ですね。

そんな私はあらゆることが半信半疑です。

サラダにはカニカマとプチトマトとレタスです。

この頃はレタスが安かったですね。

美味しかったです。

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