ほっけの日

・ほっけ

・まいたけの素揚げ

・お米

・味噌汁

・サラダ

ホッケの切り身を焼いて食べました。

シマホッケです。

美味しいですね。

久々に舞茸の素揚げです。

ノンフライヤーなのであっさりしてます。

celery.hatenablog.com

サラダにはブロッコリースプラウトをのせて、スルフォラファンを摂取してます。

美味しかったです。

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