・サバ缶甘酢あん ・とろろご飯 ・味噌汁 ・サラダ サバ缶甘酢あんはアドリブです。 サバ缶なら骨ごと食べられるので、こういう料理にはサバ缶がいいですね。 〜材料 全て適量〜 ▼下味 ・酒 ・醤油 ・おろし生姜 ・片栗粉 ・サバ缶 ・ピーマン ・パプリカ ・…