・和風パスタ ・味噌汁 ・冷奴 ・ワカニキュリス 生野菜が冷蔵庫にあまりなかったのですが、なんだかんだなんとかなりました。 和風パスタはニンニク、玉ねぎ、しめじをツナ缶を炒めてパスタと和えました。 油はツナ缶の脂をそのまま使ってます。 安定して美…