・焼きさば ・ほうれん草としめじとベーコン炒め ・舞茸の天ぷら ・お米 ・お味噌汁 ・海藻サラダ ・カルーアミルク ・ビール 先日表記について散々考えた”焼きさば”です。 さばだけでご飯が進むので主菜としては有能なのですが、時々このように副菜を豊富に…

・ヨーグルト ・蜂蜜 ・ソイミルクティー 秋頃の休日の朝食です。 ヨーグルトに蜂蜜をたっぷりかけて食べるのが好きです。 でも毎日食べるということはありません。 毎日食べるならカスピ海ヨーグルトとかにして複製した方が安上がりです。 ヨーグルトをちょ…